Инструменты пользователя

Инструменты сайта


cyplenok_ehmpajr_stehjt

Различия

Здесь показаны различия между двумя версиями данной страницы.

Ссылка на это сравнение

cyplenok_ehmpajr_stehjt [2017/04/13 16:34] (текущий)
kim создано
Строка 1: Строка 1:
 +====== Цыпленок «Эмпайр Стэйт» с травами и смесью салата ======
  
 +
 +**Ингредиенты для приготовления 4 порций**
 + 
 +4 филе куриной грудки
 +
 +смесь салата в  ассортименте ​
 +
 +**Для приготовления маринада:​** ​
 +
 +2 перчика Чили «халапеньо» без семян ​
 +
 +4 ст.л. оливкового масла ​
 +
 +сок 1 лайма ​
 +
 +1 ст.л. коричневого сахара ​
 +
 +2 ст.л. соевого соуса Kikkoman ​
 +
 +115 г нарубленного розмарина ​
 +
 +115 г нарубленной петрушки ​
 +
 +соль ​
 +
 +**Время маринования**
 +
 +30 минут ​
 +
 +**Время приготовления** ​
 +
 +15 минут ​
 +
 +**Способ приготовления**
 +
 +Мелко измельчите перец халапеньо и тщательно перемешайте с другими компонентами маринада. Маринуйте филе куриной грудки в течение 30 минут. Жарьте филе по 5-10 минут на каждой стороне (или пока не прожарится),​ полейте оставшимся маринадом и посолите. Выложите на слой из смеси салата и подавайте на стол.
 +
 +**На порцию:​** 1494 кДж/357 килокалории
 +
 + --- //​[[alemaster@rambler.ru|Ким]] 2017/04/13 16:32//
cyplenok_ehmpajr_stehjt.txt · Последние изменения: 2017/04/13 16:34 — kim